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Anz_Amz 2018-11-4 09:32 PM

郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

【方法】晚上在床上睡覺前,把腳懸空,用腳拇指寫字,例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字,直至入睡
【功效】鍛鍊腳力,使氣下行至腳部,有利入睡,特別對長者有益

[url]https://youtu.be/1_-SaPdaDhI[/url]
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