查看完整版本 : 為什麼跑者都愛喝咖啡?一杯就讓你跑得更久更輕鬆!

Daotuk 2018-9-28 03:14 PM

為什麼跑者都愛喝咖啡?一杯就讓你跑得更久更輕鬆!

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Daotuk 2018-9-28 03:18 PM

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mamaliu2 2018-9-28 03:41 PM

咖啡因普遍認為係最平最有效的suppliment
但部份人有完全相反效果, 唔work就咪試.

p.s.
跑賽我一定會用

Daotuk 2018-9-28 04:01 PM

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Daotuk 2018-9-28 04:54 PM

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ClassaWin 2018-9-28 05:46 PM

無諗到咁複雜。飲既原因係因為由14歲飲到40歲,唔飲真係周身唔聚財🤣

飲到「純」晒既,再飲已係過口癮唔關提神或提高d咩。要方便會飲日式「職人之咖啡」倒熱水就飲得😆

Daotuk 2018-9-28 06:09 PM

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ClassaWin 2018-9-28 06:14 PM

[quote]原帖由 [i]Daotuk[/i] 於 2018-9-28 06:09 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=488064171&ptid=27744939][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



我都飲到冇反應...我好的/唔好飲都飲..最近d咖啡豆飲完,見到 114 和你講的職人之咖啡,最後買左 114... 唔..好淡..我都係鐘意飲茶餐廳d奶茶⋯⋯ [/quote]

117苦味重d。不過即沖嘢係咁上下🤣

windmonster 2018-9-28 06:15 PM

飲得多唔係骨質有問題咩 ?

kwfu 2018-9-28 06:27 PM

[quote]原帖由 [i]windmonster[/i] 於 2018-9-28 06:15 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=488064384&ptid=27744939][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
飲得多唔係骨質有問題咩 ? [/quote]

係,咖啡因防礙身體汲收鈣;

咖啡因利尿,令身體水份流失,如果上左線先急尿就麻煩。

Daotuk 2018-9-28 06:28 PM

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Daotuk 2018-9-28 06:37 PM

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ClassaWin 2018-9-28 07:17 PM

[quote]原帖由 [i]Daotuk[/i] 於 2018-9-28 06:37 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=488065376&ptid=27744939][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


聽過係會骨質疏鬆..
不過我就無理,我婆婆日日飲咖啡,活到九十幾先走..
唯有可以避的就避,戒唔到就將風險降低d..好阿Q精神! [/quote]

空肚飲咖啡仲會妨礙鐵質吸收,話會缺鐵性貧血。不過一路都捐到血就無理🤣即係無貧啦

唔揀飲擇食,食得咪補返

Daotuk 2018-9-28 07:37 PM

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Daotuk 2018-9-28 07:43 PM

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ClassaWin 2018-9-28 07:59 PM

[quote]原帖由 [i]Daotuk[/i] 於 2018-9-28 07:43 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=488068127&ptid=27744939][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



尤其我地女性在特別日子都會流失鐵質,有朋友提議我飲'鐵水'補充下. 不過飲左一排冇飲. 總係覺得不想用太多補充劑.


好彩我慣左食左野先飲咖啡! ... [/quote]

捐完血都畀包鐵丸我,不過婉拒了。覺得咁「人工化」催谷無意思😂

Daotuk 2018-9-28 08:38 PM

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captainA1 2018-9-28 08:38 PM

紅牛冇得頂;P

Daotuk 2018-9-28 08:41 PM

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captainA1 2018-9-28 09:34 PM

[quote]原帖由 [i]Daotuk[/i] 於 2018-9-28 08:41 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=488070414&ptid=27744939][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


哩個我係泰國時見過d做苦力的人飲紅牛補充體力.. [/quote]
跑步辛苦過做苦力:lol

大寶二寶 2018-9-28 10:55 PM

飲左成日會去厠所, 比賽果朝一定唔飲:lol

joneson 2018-9-29 01:03 AM

[quote]原帖由[i]ClassaWin[/i]于2018-9-28 07:17 PM发表空肚饮咖啡仲会妨碍铁质吸收,话会缺铁性贫血。不过一路都捐到血就无理🤣即系无贫啦唔拣饮择食,食得咪补返[/quote]
In fact, drinking fruit tea is the healthiest. My lover loves to drink [url=https://www.newbecca.com/product/category/56508003]fruit tea[/url],I have also been influenced by her. I also started to fall in love, but when we talk to our partners, we usually choose [url=https://www.newbecca.com/product/category/56508003]coffee[/url] and [url=https://www.newbecca.com/product/category/55162010]te[/url]a because They can clear my mind

[[i] 本帖最後由 joneson 於 2018-9-29 01:08 AM 編輯 [/i]]

captainA1 2018-9-29 01:20 AM

[quote]原帖由 [i]joneson[/i] 於 2018-9-29 01:03 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=488081865&ptid=27744939][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

In fact, drinking fruit tea is the healthiest. My lover loves to drink fruit tea,I have also been influenced by her. I also started to fall in love, but when we talk to our partners, we usually cho ... [/quote]
When you are with your lovers you don’t need clear mind. Whisky on ice is the best. :smile_04:

Daotuk 2018-9-29 05:27 AM

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Daotuk 2018-9-29 05:29 AM

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Daotuk 2018-9-29 05:37 AM

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Daotuk 2018-9-29 05:41 AM

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captainA1 2018-9-29 07:09 AM

[quote]原帖由 [i]Daotuk[/i] 於 2018-9-29 05:41 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=488085785&ptid=27744939][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


乜唔駛 clear mind...? 一陣你唔覺意講左唔應該講嘅野?你仲有命嗎?:smile_43: [/quote]
話明lover 即吾係老婆;P
SL;P

7CoOl6 2018-9-29 07:43 AM

無諗過飲咖啡都同跑步有關...:lol
我20年前去日本做野, 公司飯堂有自動販買機, 果時唔識日文就亂咁襟, 
次次出黎都係無糖或有奶無糖, 或微糖, :') 我飲開有糖有奶覺得無糖好難飲, 
但飲下飲下, 由有奶+微糖到微糖到無糖, 習慣後, 而家飲唔到有糖同有奶既咖啡.

响公司買左部自動磨豆沖咖啡既機放响我個位度, 襟粒制就有得飲,  飲左十幾年黑咖啡而家每日飲4~5杯, 唔飲反而訓唔到覺:smile_47:

大寶二寶 2018-9-29 07:47 AM

[quote]原帖由 [i]Daotuk[/i] 於 2018-9-29 05:27 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=488085688&ptid=27744939][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


噢..同感...我一直都想問哩度的師兄師姊跑完步會唔會有死去活來的感覺,尤其你地個個又跑得快,哩數又長,跑完係咪好快恢復?

我試了很多改變,早上,下午,晚上跑..都係朝早跑最有勁力,但係跑完返到屋企灘屍一段時間先得,而家迫自己只係跑一個小時就停,復原的時間可以短d.:smile_13:

記得你說過唔駛追速度,只要恢復得快 ----》類似..
我個腦當堂閃/叮左一下..説得很有 ... [/quote]


揾肥C9幇手喇..............部長介紹嘅;P
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