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rainchan886 2018-8-6 06:39 PM

單車機 vs 太空漫步機

請教邊樣減脂效果較好?

廿載新手cc 2018-8-6 09:05 PM

兩部 都係cardio  用 fat burn 模式好一點 不過要有時間先得

RReenn 2018-8-6 09:48 PM

減脂效果睇心跳/速度/時間

小志仔 2018-8-8 03:06 PM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-8-6 09:48 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=485097886&ptid=27626297][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
減脂效果睇心跳/速度/時間 [/quote]

無錯,支持!

tomickwan 2018-8-9 05:18 PM

踩單車可以禁手機, 冇咁悶 :smile_30: :smile_30:

fb666 2018-8-10 01:08 PM

[quote]原帖由 [i]tomickwan[/i] 於 2018-8-9 05:18 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=485258014&ptid=27626297][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
踩單車可以禁手機, 冇咁悶 :smile_30: :smile_30: [/quote]


一邊踩單車,一邊玩手機會唔會減低運動效果?

tomickwan 2018-8-10 02:18 PM

[quote]原帖由 [i]fb666[/i] 於 2018-8-10 01:08 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=485299889&ptid=27626297][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
一邊踩單車,一邊玩手機會唔會減低運動效果? [/quote]

上面講左, 減脂效果睇心跳/速度/時間你用手臂掂住個SENSOR, 維持到140 以上, 都會有效果

fosterch 2018-8-10 02:55 PM

企起身踩,唔好坐,會易D上到140以上及有效率好多
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