查看完整版本 : 成日坐係office,肚腩變到勁大⋯純粹呻下。

Katie_chiu 2018-8-1 07:57 PM

成日坐係office,肚腩變到勁大⋯純粹呻下。

以前做sales成日企,所以無咩肚腩!而家轉左文職,份工成日都剩係對住電腦,坐足成八個鐘,搭車又坐,肚腩大左勁多!😭 返工真係好難減到肥!大家覺唔覺?:smile_27:

RReenn 2018-8-1 08:04 PM

小心飲食+運動啦!我都成日坐,食完飯仲訓添

CrystalSze1993 2018-8-1 09:02 PM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-8-1 08:04 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=484807276&ptid=27616190][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
小心飲食+運動啦!我都成日坐,食完飯仲訓添 [/quote]
咁你有冇肥左?

lawgabbi 2018-8-1 09:21 PM

覺! 所以平日就算會帶飯盒都會落街行十分鐘二十分鐘,不過香港天氣咁熱!而家條街熱辣辣都唔想行!好煩惱!:smile_22:

RReenn 2018-8-1 09:28 PM

[quote]原帖由 [i]CrystalSze1993[/i] 於 2018-8-1 09:02 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=484810323&ptid=27616190][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

咁你有冇肥左? [/quote]

無, 有運動同小心飲食嘛~~

panda_123 2018-8-1 10:04 PM

我肚腩大到人地以為我有左,讓位比我座:smile_13:

ZMCC 2018-8-2 12:08 PM

[quote]原帖由 [i]panda_123[/i] 於 2018-8-1 10:04 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=484813411&ptid=27616190][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我肚腩大到人地以為我有左,讓位比我座:smile_13: [/quote]


其實會唔會係有宿便?

panda_123 2018-8-2 12:28 PM

[quote]原帖由 [i]ZMCC[/i] 於 2018-8-2 12:08 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=484842359&ptid=27616190][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



其實會唔會係有宿便? [/quote]
但我日日都有得去

RReenn 2018-8-2 01:12 PM

[quote]原帖由 [i]panda_123[/i] 於 2018-8-2 12:28 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=484843640&ptid=27616190][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

但我日日都有得去 [/quote]

量都正常?

psplayer 2018-8-2 01:18 PM

OK, 呻完又可以去食放題,排隊買珍珠奶茶去了
然後, 回家煲劇食零食:smile_40:

ZMCC 2018-8-2 01:35 PM

[quote]原帖由 [i]panda_123[/i] 於 2018-8-2 12:28 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=484843640&ptid=27616190][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

但我日日都有得去 [/quote]


試下食酵素,成日坐新陣代謝慢,食酵配合一下運動好有效,可以做瘦腰運動,就算sit up都得

crazybearbb 2018-8-2 01:51 PM

個個返工都減唔到肥,唔通個個都唔洗返工咩:smile_42:

panda_123 2018-8-2 04:23 PM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-8-2 01:12 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=484846259&ptid=27616190][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


量都正常? [/quote]
正常,有時一日兩次

mandyapple 2018-8-2 04:42 PM

我今晚有約,做唔到運動,所以lunch食完飯出去行左30分鐘,雖然好曬,但都要逼自己出去,唔可以偷懶。

keroroppi 2018-8-2 05:01 PM

我都做左好多年文職, 個肚腩好難減:') :')

某1個 2018-8-2 05:29 PM

[quote]原帖由 [i]keroroppi[/i] 於 2018-8-2 05:01 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=484859162&ptid=27616190][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我都做左好多年文職, 個肚腩好難減:') :') [/quote]


好難搣甩個腩 =/= 少少都減唔到,咪逐小逐小減囉!!:cny2018_06:
最緊要問自己係真心想減先?:smile_o13::smile_o13:

RReenn 2018-8-2 06:57 PM

[quote]原帖由 [i]mandyapple[/i] 於 2018-8-2 04:42 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=484858123&ptid=27616190][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我今晚有約,做唔到運動,所以lunch食完飯出去行左30分鐘,雖然好曬,但都要逼自己出去,唔可以偷懶。 [/quote]


我寧願早d起身去行:smile_35:

szecc120 2018-8-2 07:20 PM

我同你一樣轉左做文職,仲要出去食lunch,肥左五公斤!而家我都會特登早一個站落車行返屋企,晚飯食返高纖野,訓前做一set coffee yoga🤣 加埋食排油丸!而家so far 肚腩仔唔見左!:lol

RReenn 2018-8-2 08:37 PM

[quote]原帖由 [i]szecc120[/i] 於 2018-8-2 07:20 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=484866906&ptid=27616190][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我同你一樣轉左做文職,仲要出去食lunch,肥左五公斤!而家我都會特登早一個站落車行返屋企,晚飯食返高纖野,訓前做一set coffee yoga🤣 加埋食排油丸!而家so far 肚腩仔唔見左!:lol ... [/quote]

早一個站落車行返屋企>>>都唔係行好多咋喎!

kazwong 2018-8-3 09:39 AM

[quote]原帖由 [i]szecc120[/i] 於 2018-8-2 07:20 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=484866906&ptid=27616190][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我同你一樣轉左做文職,仲要出去食lunch,肥左五公斤!而家我都會特登早一個站落車行返屋企,晚飯食返高纖野,訓前做一set coffee yoga🤣 加埋食排油丸!而家so far 肚腩仔唔見左!:lol ... [/quote]

排油丸堅去到油:victory:
你食邊隻?:smile_38:

yan030303 2018-8-4 10:54 PM

[quote]原帖由 [i]szecc120[/i] 於 2018-8-2 07:20 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=484866906&ptid=27616190][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我同你一樣轉左做文職,仲要出去食lunch,肥左五公斤!而家我都會特登早一個站落車行返屋企,晚飯食返高纖野,訓前做一set coffee yoga🤣 加埋食排油丸!而家so far 肚腩仔唔見左!:lol ... [/quote]

coffee yoga對減肚真係好有用架, 樓主可試試!! 想問問樓上食排油丸唔係會狂all咩? 會唔會影響日常生活?

szecc120 2018-8-4 11:04 PM

[quote]原帖由 [i]yan030303[/i] 於 2018-8-4 10:54 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=484991286&ptid=27616190][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


coffee yoga對減肚真係好有用架, 樓主可試試!! 想問問樓上食排油丸唔係會狂all咩? 會唔會影響日常生活? [/quote]

我食個隻xenical, 初時我都想試下身體反應先, 所以通常係weekend屋企試食, 之後你大約就會計到幾時會黎料/去幾多次廁所~~ 擔心既話可以參考下呢個方法~~:smile_o12:

shirley234 2018-8-5 03:07 PM

[quote]原帖由 [i]ZMCC[/i] 於 2018-8-2 01:35 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=484847635&ptid=27616190][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



試下食酵素,成日坐新陣代謝慢,食酵配合一下運動好有效,可以做瘦腰運動,就算sit up都得 [/quote]
我都諗緊買酵素:lDD_007:
sis有冇咩牌子好介紹?
我成日覺得柯唔清
最近減肥食少左反而柯得少
可能食少左油,我太油會柯

ZMCC 2018-8-5 03:15 PM

[quote]原帖由 [i]shirley234[/i] 於 2018-8-5 03:07 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=485022689&ptid=27616190][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我都諗緊買酵素:lDD_007:
sis有冇咩牌子好介紹?
我成日覺得柯唔清
最近減肥食少左反而柯得少
可能食少左油,我太油會柯 [/quote]


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ZMCC 2018-8-5 03:16 PM

[quote]原帖由 [i]ZMCC[/i] 於 2018-8-5 03:15 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=485023055&ptid=27616190][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



[/quote]


呢隻唔錯,可以試下,但要keep住食,唔係話1個月就算,同埋要運動下

milktmn 2018-8-5 11:32 PM

[quote]原帖由 [i]keroroppi[/i] 於 2018-8-2 05:01 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=484859162&ptid=27616190][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我都做左好多年文職, 個肚腩好難減:') :') [/quote]


我係生完條腰鬆晒…好難睇:smile_o08:

shirley234 2018-8-5 11:49 PM

[quote]原帖由 [i]ZMCC[/i] 於 2018-8-5 03:16 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=485023105&ptid=27616190][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



呢隻唔錯,可以試下,但要keep住食,唔係話1個月就算,同埋要運動下 [/quote]
都會一星期三日跑8k加一日行山!
thx sis!

adafit35 2018-8-6 03:32 AM

有機會行多d路

RReenn 2018-8-6 08:03 AM

其實呻下個腩唔會瘦架喎;P

Rickyla 2018-8-7 03:00 PM

運動同小心飲食la:smile_34:
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