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talerial1106 2018-1-23 01:02 PM

有冇西環跑友

有冇西環跑友?慢跑

dragonbone 2018-1-29 06:09 PM

[quote]原帖由 [i]talerial1106[/i] 於 2018-1-23 01:02 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474230152&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
有冇西環跑友?慢跑 [/quote]

師兄跑開邊度,交流下.
我直上域多利道到墳場.

Candy1945 2018-1-29 07:28 PM

堅尼地城跑友,向左走,向右走

域多利道 / 海旁

talerial1106 2018-1-29 08:02 PM

我新手黎
係西環碼頭 來來回回咁跑 但好大風:smile_27:

talerial1106 2018-1-29 08:03 PM

[quote]原帖由 [i]dragonbone[/i] 於 2018-1-29 06:09 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474558525&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


師兄跑開邊度,交流下.
我直上域多利道到墳場. [/quote]
我新手黎
係西環碼頭 來來回回咁跑 但好大風:smile_27:

公園小小臂彎 2018-1-29 11:48 PM

講多冇謂, 約出來跑下重實際

hellodenmark 2018-1-30 12:09 AM

我係!

temp / interval : 中山公園或寶雲道
長課: 屋企來回東區 (約廿幾K), 或來回數碼港 (15K 左右但多斜路)

公園小小臂彎 2018-1-30 12:44 AM

[quote]原帖由 [i]hellodenmark[/i] 於 2018-1-30 12:09 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474573639&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我係!

temp / interval : 中山公園或寶雲道
長課: 屋企來回東區 (約廿幾K), 或來回數碼港 (15K 左右但多斜路) [/quote]


來回數碼港我有興趣喎, 寶雲道都ok

dragonbone 2018-1-30 10:18 AM

師兄,我係小菜一碟,跑齡淺(半年),西環友,唔快.有無咩心得點跑?
西環碼頭即城西道嗎?果度超大風.
我都係向左走向右走,一時西環碼頭,一時由加多近街花園直上域多利道.
但我到墳場就收工,HAHA........

原來呢度咁多西環友,正~

Candy1945 2018-1-30 01:02 PM

[quote]原帖由 [i]dragonbone[/i] 於 2018-1-30 10:18 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474584200&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
師兄,我係小菜一碟,跑齡淺(半年),西環友,唔快.有無咩心得點跑?
西環碼頭即城西道嗎?果度超大風.
我都係向左走向右走,一時西環碼頭,一時由加多近街花園直上域多利道.
但我到墳場就收工,HAHA........

原來呢度咁 ... [/quote]
我跑咗兩年半,頭半年同你差不多,頭兩三個月只喺加多近臨時公園兜圈仔,4個月後參加5K, 跑到半死,6個月後參加10K, 11個月參加半馬,跑到而家都係半馬,不過只係慢腳,而且係近半百嘅c9一名。

Candy1945 2018-1-30 01:10 PM

我冇咩心得,除咗跑都係跑,只係慢慢跑遠d,又會上嚟識吓附近南區嘅跑友,間中跟人跑吓唔同嘅路線,間中又參加吓比賽活動,有目標自然又跑得起勁d。

我平時夜晚都去海旁碼頭跑,係風大,但叫做好跑,唔洗食廢氣,同埋多人安全d,域多利道我多數星期六日早上跑,有時會跑入淺水灣大約15K,寶雲道我都間中去,有時又會跑斜路上薄扶林道經堅道花園道摩天輪信德再返西環碼頭大約13K,平路斜路上落都有齊。

[[i] 本帖最後由 Candy1945 於 2018-1-30 01:12 PM 編輯 [/i]]

dragonbone 2018-1-30 01:11 PM

[quote]原帖由 [i]Candy1945[/i] 於 2018-1-30 01:02 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474591376&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我跑咗兩年半,頭半年同你差不多,頭兩三個月只喺加多近臨時公園兜圈仔,4個月後參加5K, 跑到半死,6個月後參加10K, 11個月參加半馬,跑到而家都係半馬,不過只係慢腳,而且係近半百嘅c9一名。 [/quote]

咁你而家跑邊度呢~
原來咁多比賽嗎?半馬都好好氣力喎,我連10k都未有信心,哈哈

Candy1945 2018-1-30 01:18 PM

[quote]原帖由 [i]dragonbone[/i] 於 2018-1-30 01:11 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474591758&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


咁你而家跑邊度呢∼
原來咁多比賽嗎?半馬都好好氣力喎,我連10k都未有信心,哈哈 [/quote]
唔講求成績嘅話慢慢跑,氣力可以練番來。

我開始跑之前冇乜運動,仲長期貧血,驗血報告唔夠鐵、氧同血紅素,好似唔係咁掂,所以的起心肝做運動,就開始去公園跑一圈行一圈咁開始。

而家驗血報告全部合格,又跑得好開心,所以慢慢唔好心急,keep住跑就得。

Candy1945 2018-1-30 01:20 PM

大家可以約晚一齊去西環碼頭跑吓,或飲杯嘢吹吓水。

Candy1945 2018-1-30 01:23 PM

[quote]原帖由 [i]hellodenmark[/i] 於 2018-1-30 12:09 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474573639&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我係!

temp / interval : 中山公園或寶雲道
長課: 屋企來回東區 (約廿幾K), 或來回數碼港 (15K 左右但多斜路) [/quote]
來回東區我未試過,唔識路,但有興趣。👍

dragonbone 2018-1-30 01:29 PM

[quote]原帖由 [i]Candy1945[/i] 於 2018-1-30 01:18 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474592083&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

唔講求成績嘅話慢慢跑,氣力可以練番來。

我開始跑之前冇乜運動,仲長期貧血,驗血報告唔夠鐵、氧同血紅素,好似唔係咁掂,所以的起心肝做運動,就開始去公園跑一圈行一圈咁開始。

而家驗血報告全部合格,又 ... [/quote]

非常好,叫樓主搞搞跑都好。
但小弟較忙,未必輕鬆參與到。

公園小小臂彎 2018-1-30 04:20 PM

[quote]原帖由 [i]Candy1945[/i] 於 2018-1-30 01:23 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474592371&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

來回東區我未試過,唔識路,但有興趣。👍 [/quote]


我都有跑過港島東呢條線, 晚上10點後跑會好d, 沿途好多燈位要睇車, 我一般會跑到筲箕灣再折返

hellodenmark 2018-2-2 12:28 AM

我由中山公園到金鐘, 灣仔要在會展果條街跑, 轉上天橋跑告士打道, 經維園後跑街到鍘魚涌公園, 沿海邊可到宵基灣, 要到柴灣的話就要上 1K 斜, 來回的話即係連上 2K, 跑左十多K 後跑喱2K 好係野

簡單D 我會坐MTR 去柴灣跑去堅尼地城, 16-17K 左右

dragonbone 2018-2-2 12:06 PM

西環友們,想問下,西環係咪無地方好清晰可跑100米,1000米用架?即都係自己睇錶去練去跑?如果有請分享下.

Candy1945 2018-2-2 07:56 PM

[quote]原帖由 [i]dragonbone[/i] 於 2018-2-2 12:06 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474728057&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
西環友們,想問下,西環係咪無地方好清晰可跑100米,1000米用架?即都係自己睇錶去練去跑?如果有請分享下. [/quote]
你想練 interval?
我就冇印象有咁嘅路🤔

talerial1106 2018-2-2 07:57 PM

[quote]原帖由 [i]dragonbone[/i] 於 2018-1-30 01:29 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474592655&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


非常好,叫樓主搞搞跑都好。
但小弟較忙,未必輕鬆參與到。 [/quote]
搵日一起跑

talerial1106 2018-2-2 07:58 PM

哩幾日你地有冇跑?

公園小小臂彎 2018-2-2 08:31 PM

[quote]原帖由 [i]talerial1106[/i] 於 2018-2-2 07:58 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474749919&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
哩幾日你地有冇跑? [/quote]


食日跑咗8.7

talerial1106 2018-2-2 08:34 PM

[quote]原帖由 [i]公園小小臂彎[/i] 於 2018-2-2 08:31 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474751060&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



食日跑咗8.7 [/quote]
跑邊?

公園小小臂彎 2018-2-2 10:01 PM

[quote]原帖由 [i]talerial1106[/i] 於 2018-2-2 08:34 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474751189&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

跑邊? [/quote]


信德中心到1号巴士總站下面個回旋處來回

dragonbone 2018-2-3 10:39 AM

[quote]原帖由 [i]Candy1945[/i] 於 2018-2-2 07:56 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474749871&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

你想練 interval?
我就冇印象有咁嘅路🤔 [/quote]

係,我都印象無.
唔該晒先.:smile_13::smile_13:

dragonbone 2018-2-3 10:41 AM

[quote]原帖由 [i]talerial1106[/i] 於 2018-2-2 07:57 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474749894&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

搵日一起跑 [/quote]

好喎師兄,但呢D有時堅難約.
抱住順其自然心態易D.

dragonbone 2018-2-3 10:42 AM

[quote]原帖由 [i]talerial1106[/i] 於 2018-2-2 07:58 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474749919&ptid=27200828][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
哩幾日你地有冇跑? [/quote]

呢幾日我都無跑,走左去打波出身汗.堅凍,睇下聽日跑唔跑到先~

Candy1945 2018-2-3 11:53 AM

我都冇跑,驚出汗後返屋企途中攝一攝就得不償失!

不過一陣會跑返轉十幾K LSD,話哂大白天冇夜晚咁凍。

dragonbone 2018-2-3 05:14 PM

我今日係西環大公園,見到位伯伯赤裸上身短褲跑,身旁盡是羽絨既途人,個畫面都幾特別.大家呢D天氣會著幾多件衫跑呢下~
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