查看完整版本 : 我也想上武嶺,請問可以如何準備?

痴斷腸 2014-8-14 03:35 AM

我也想上武嶺,請問可以如何準備?

例如香港有冇咩路段可以建議,等我模擬下、操練下。

THX

hc77725 2014-8-14 12:41 PM

紅花嶺及九龍坑,東涌道



[url=http://www.discuss.com.hk/android][img=100,23]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg[/img][/url]

nt1 2014-8-14 06:31 PM

就算東進武嶺都冇紅花嶺 咁斜

不過香港好難比較
香港冇幾十公理連續斜路

雖然哩度有師兄話 3275米高之麻
上幾次波波咪得囉
但可話我地訓練唔到海拔2000米以上
係有難度

唯有訓練長途 / 不斷上上河落落(要唔休息)

norman0812 2014-8-14 08:56 PM

我前年環島後都有計劃過再去台灣上武嶺,跟住落太魯閣行蘇花,不過睇過啲路線後決定擱置。由埔里上到武嶺3275米大概50KM,平均坡度6-7%,部份甚至超過10-15%。以大帽山荃錦公路最高500米計,上武嶺等於要連續上6.5次大帽山。CHING有計劃上武嶺可以試吓爬荃錦,可以一口氣上到頂應該差不多。

痴斷腸 2014-8-14 11:40 PM

THX~~ 上網YOUTUBE睇左D 片,真係岩操

jumboleung 2014-8-15 02:09 PM

練多幾年大山,就可以出發了!

沒名用 2014-8-16 03:40 AM

要訓練上斜 真是去大帽山最好練



[url=http://m.discuss.com.hk][img=100,23]http://n2.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img][/url]

potatoprince 2014-8-18 06:00 PM

注意武嶺係3000米高山, 2000米空氣含氧量是平地的85%, 3000米更是75%. 踩每一步都比平時辛苦, 耍有心理準備.

yuettoi 2014-8-18 06:53 PM

希望將來有機會踩下:loveliness:

痴斷腸 2014-8-18 11:21 PM

借問聲紅花嶺一段路係點入去?:smile_40:

circle_big 2014-8-19 12:54 PM

[quote]原帖由 [i]痴斷腸[/i] 於 2014-8-14 03:35 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=394981748&ptid=23642212][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
例如香港有冇咩路段可以建議,等我模擬下、操練下。

THX [/quote]

我住荃灣, 都是在大帽山練習斜路爬坡. 也會抽一日大冷練耐力, 我覺得耐力比爬坡重要.
我也十月會走一轉, 奈何粗之過急腳傷頗久還未復原, 怕力不遞...

無論怎樣, 加油.

circle_big 2014-8-19 12:55 PM

[quote]原帖由 [i]痴斷腸[/i] 於 2014-8-18 11:21 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=395335689&ptid=23642212][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
借問聲紅花嶺一段路係點入去?:smile_40: [/quote]

平輋路 右手面有條山路, 入口不太明顯, 宜看google

DirtRider 2014-8-19 01:40 PM

紅花嶺入口, 禾徑山路往堆填區方向, 去到見到右手邊路口轉入直上就係0架啦
[url=https://www.google.com.hk/maps/@22.528765,114.177801,3a,75y,307.6h,75.98t/data=!3m4!1e1!3m2!1sGs0gr1mTKOIuDBDROwSDoA!2e0?hl=zh-TW]https://www.google.com.hk/maps/@22.528765,114.177801,3a,75y,307.6h,75.98t/data=!3m4!1e1!3m2!1sGs0gr1mTKOIuDBDROwSDoA!2e0?hl=zh-TW[/url]

gavinchunyip 2014-8-20 10:51 PM

我會計劃10月出發,加油

kklam1957 2014-8-22 04:08 PM

我四月底爬完武嶺. 從埔里地理中心開始, 大約56km, 爬2750公尺, 平均坡度5%, 但由於前段相對平緩, 後面就有點難度了, 基本上過左青青草原就開始多大斜, 最難就係鳶峰之後, 一路到昆陽, 枕住8%~12%的連續陡坡, 搞到8%的斜坡只可拿來當休息用:Q .
個人感覺, 練斜路大帽山係一個唔錯的地點, 除左練斜路, 耐力更重要. 如果林錦公路口約500公尺, 波波約920, 至少要上六次, 但你上到六次唔等於你上到武嶺, 畢竟武嶺係一路直上:Q . 我個人一個月平均踩車約600km. 閒日踩斜路, 週末踩過百km的平路, 自問耐力唔錯, 只不過膝蓋受過傷開過刀, 第一日用左5.5個鐘上到昆陽, 因膝頭痛, 唔敢勉強, 第二日再踩完:smile_39:
我上次的朋友都係分兩日上, 第一日住清境農場, 第二日踩約20km到頂, 唔係一定要一日攻頂, 可以參考下!最後, 要睇師兄用乜車上, 建議用MTB, 我上次係用公路車, 最輕齒比只得34拖30, 採到後段膝頭痛就真係無得撐了:smile_27:

痴斷腸 2014-8-30 03:59 PM

[quote]原帖由 [i]kklam1957[/i] 於 2014-8-22 04:08 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=395602032&ptid=23642212][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我四月底爬完武嶺. 從埔里地理中心開始, 大約56km, 爬2750公尺, 平均坡度5%, 但由於前段相對平緩, 後面就有點難度了, 基本上過左青青草原就開始多大斜, 最難就係鳶峰之後, 一路到昆陽, 枕住8%~12%的連續陡坡, 搞 ... [/quote]

如無意外,會分兩日踩,在清境會過一晚到早上再殺上去。師兄,你朋友當時清境住宿有堆介ma? 1000nt過一晚既有冇? 定起碼都要2000咁?

kklam1957 2014-8-31 11:10 AM

我地住豪斯登堡, 3000+比較貴. 清境係熱門旅遊景點, 兩人房1000文基本上唔容易搵, 避開週末會好D, 我從來未住過3000以下, 但2000+-應該唔少, 可以上網搜尋一下.
建議選擇海拔2050最高清境7/11附近, 因第二日難度高D, 第一日可以踩多少少![quote]原帖由 [i]痴斷腸[/i] 於 2014-8-30 03:59 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=396198181&ptid=23642212][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


如無意外,會分兩日踩,在清境會過一晚到早上再殺上去。師兄,你朋友當時清境住宿有堆介ma? 1000nt過一晚既有冇? 定起碼都要2000咁? [/quote]

[[i] 本帖最後由 kklam1957 於 2014-8-31 11:13 AM 編輯 [/i]]

痴斷腸 2014-9-5 08:05 PM

OH NO:smile_27: 今天試左一次紅花嶺,辛苦到PK,最後去到一個疑似直昇機坪既地方就放棄回程了。忽然間有放棄的覺悟:smile_27:

ever.green 2014-9-5 09:06 PM

[quote]原帖由 [i]痴斷腸[/i] 於 2014-9-5 08:05 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=396667849&ptid=23642212][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
OH NO:smile_27: 今天試左一次紅花嶺,辛苦到PK,最後去到一個疑似直昇機坪既地方就放棄回程了。忽然間有放棄的覺悟:smile_27: [/quote]你繼續沿車路向前,約二,三百米就是盡頭。係平路,不需要上斜。
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